夏天是孩子们的第二个黄金生长季节，即使世界公认的春季儿童长高黄金期已经过去，家长也不要忽视夏季，这也是孩子长高的好时机，很多孩子在暑假期间就能快速长高约5厘米。

但是，有家长反馈孩子春季身高嘎嘎猛长，但是到了夏季怎么突然停滞了，不怎么长高了，这是为啥？

1、夏天营养流失速度变快

夏天天气热，人体的代谢功能加快，孩子长高需要的营养物质，很容易出现缺乏。

2、饭量变小

由于天气炎热，孩子容易食欲不振，吃得少，甚至不想吃饭。导致孩子每天从饮食中摄入的营养变少。

3、出汗排尿多

夏季孩子出汗较多，喝水多，这也导致孩子排尿次数增多，出汗排尿都会带走孩子长高所需的营养物质。

4、孩子容易腹泻

夏天蚊子、病菌增多，孩子吃冰凉食品的次数也增多了，容易患肠道疾病，尤其是腹泻，这会加剧孩子身体营养物质的流失，影响孩子对营养物质的吸收。

5、营养太单

夏天家里的饮食可能会比较清淡、单一，也容易导致孩子营养摄入不足、不均衡，影响孩子的生长发育。

如果孩子胃口不好、吃不下饭、营养物质流失严重，怎么能正常长高呢？所以，想要孩子在夏天也能顺利长高，除了要给孩子准备营养均衡的饮食，还需要帮孩子调理好脾胃，少吃冰凉食品，注意肠道健康，可以适当运动，但是切忌剧烈运动，谨防中暑。

在孩子生长发育的过程中，如果家长发现孩子总是坐在前排，排队也总是排前面，或者长期比同龄孩子矮半个头，家长就需要应尽快带孩子检查，谨防孩子患上矮小症。

今天的分享就到此结束啦！希望这个夏天所有的孩子都能顺利长高！