孤独症康复网2025-10-09
自闭症谱系孩子安坐能力弱的5个提升训练方法！重庆儿童自闭症康复训练温馨提醒：对于许多自闭症孩子来说，“坐不住”和“乱动”是他们常见的行为表现。这并非简单的调皮，其背后往往隐藏着感官处理异常、沟通障碍和焦虑等深层原因。
当自闭症孩子处于一个感官超负荷的环境（如嘈杂、明亮）时，不停的晃动或发出声音可能是在试图屏蔽不愉快的输入，让自己平静下来。反之，在感官输入不足时，这些行为又能帮助他们自我刺激，获取必要的感觉反馈，以保持警醒和平衡。
此外，对于口语表达困难的孩子，身体的晃动也可能是他们表达需求（如饥饿、口渴） 或情绪（如焦虑、沮丧） 的方式。他们可能无法准确说出“我害怕”或“我不舒服”，只能用行为来传递信号。
提供感官输入
与其强行制止，不如提供合适的替代品。例如，给孩子一个压力背心或重量垫，让他们可以通过这些被接受的方式获得所需感官输入。
创造结构化的环境
自闭症孩子通常对不可预测感到焦虑。使用视觉日程表，明确告知他们“需要坐多久”以及“坐下之后会发生什么”。一个清晰、有序的环境能极大减少他们的不安定感。
运动休息与前置活动
在需要安坐的任务开始前，安排5-10分钟的剧烈运动，如跳跃、推墙或搬运重物。这能消耗多余精力，并提供大量的本体觉输入，使其更容易进入安静状态。
分解任务与及时强化
不要期望孩子能长时间安坐。将任务分解成小步骤，每完成一步就立即给予表扬、零食或他喜欢的活动作为奖励。这能帮助孩子将“安静坐着”与积极体验联系起来。
关注健康与沟通
确保孩子没有潜在的生理不适，如食物过敏、睡眠障碍或肠胃问题，这些都可能导致坐立不安。同时，积极教导他们使用图片交换沟通系统（PECS）或简单的手势来表达需求，从根源上减少因沟通不畅引发的行为问题。
重庆儿童自闭症康复训练温馨提醒：应对自闭症孩子的“坐不住”，关键在于从“纠正行为”转向“理解需求”。当我们看懂了行为背后的语言，就能用更科学、更包容的方式，帮助他们更好地适应环境，平稳成长。
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